El Día Mundial del Riñón, que se celebra el 12 de marzo, cumple este año 20 años de concienciación global sobre la salud renal. En 2026 la campaña internacional se desarrolla bajo el lema “Salud renal para todos: cuidando a las personas, protegiendo el planeta”.
Desde la Sociedad Canaria de Pediatría de Las Palmas se destaca la importancia de promover la prevención y el diagnóstico precoz de las enfermedades renales, especialmente en niños y adolescentes.
El papel de los riñones en el organismo
Los riñones son órganos esenciales para la vida. Su función principal es filtrar la sangre y eliminar toxinas, desechos y exceso de líquidos a través de la orina.
Además, contribuyen a mantener el equilibrio de minerales como sodio, calcio, fósforo y potasio, regulan el equilibrio de líquidos del cuerpo y ayudan a mantener un nivel adecuado de acidez en el organismo.
Cada riñón contiene aproximadamente hasta un millón de nefronas, las unidades responsables de filtrar la sangre. Estas estructuras no se regeneran, por lo que preservar su funcionamiento durante toda la vida es fundamental.
Cuando los riñones dejan de funcionar correctamente, los pacientes deben someterse a diálisis o trasplante renal, tratamientos que sustituyen la función de estos órganos.
Hábitos saludables para proteger los riñones en la infancia
Adoptar hábitos saludables desde edades tempranas es una de las formas más eficaces de prevenir la enfermedad renal.
Entre las principales recomendaciones se encuentran:
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mantener una dieta equilibrada rica en frutas y verduras
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reducir el consumo de sal
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prevenir el sobrepeso y la obesidad
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fomentar el ejercicio físico regular
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mantener una adecuada hidratación
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evitar dietas con exceso de proteínas
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acudir a revisiones pediátricas periódicas
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evitar el humo del tabaco y contaminantes ambientales
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prevenir el consumo de alcohol, tabaco y drogas en la adolescencia
Estas medidas contribuyen no solo a la salud renal, sino también a la prevención de enfermedades cardiovasculares y metabólicas.
Síntomas que pueden indicar problemas renales
Existen determinados signos que pueden alertar de una posible enfermedad renal en niños y adolescentes:
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dolor o molestias al orinar
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presencia de sangre o espuma en la orina
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enuresis nocturna persistente después de los 6 años
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inflamación en pies, manos o cara
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cambios en la cantidad de orina
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falta de crecimiento adecuado
Ante estos síntomas es importante acudir al pediatra para realizar una valoración médica.
Niños con mayor riesgo de enfermedad renal
Algunos niños requieren controles médicos más frecuentes porque presentan mayor riesgo de enfermedad renal crónica. Entre ellos se encuentran:
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niños nacidos prematuramente
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niños con malformaciones del sistema urinario
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niños con antecedentes familiares de enfermedad renal
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niños con diabetes
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hijos de padres con hipertensión
El diagnóstico precoz y el seguimiento adecuado son fundamentales para prevenir complicaciones.
Con motivo del Día Mundial del Riñón 2026, la Sociedad Canaria de Pediatría de Las Palmas recuerda la importancia de promover la salud renal desde la infancia mediante la prevención, la educación sanitaria y el seguimiento pediátrico.
